頑張り すぎ て 疲れ た
『特定の日になると疲れる』その原因 よく、日曜日の夕方になると「 サザエさん症候群 」になる人も多いみたい(⬇) "サザエさん症候群" とは 日曜日の夕方から深夜にかけて「休日の終わりや仕事の始まりを実感し憂鬱になる」という状態。実際にサザエさんを見ていない人や、日曜が休日でない人であっても、休日の終わり憂鬱感を覚えるのであれば「サザエさん症候群」 引用元: Career-Picks 会社や学校のことを考えただけで「疲労感」や「憂鬱」に感じるのならば、これもある意味『特定の日になると疲れる』ってことだよね? 確かにそうだね。弟も 毎週日曜日 になると、テレビの前でドンヨリしてたもんな〜(笑) ちょっと!!バラさないでよーー!! (笑) だけど、もちろん理由はそれだけではないよ。他に考えられる原因があるとしたら、 大切な身内が亡くなってしまった日 過去に人生で最大の失恋をした日 ……など、案外、自分の中では忘れてしまっているような記憶でも、 身体の一部の感覚 が反応して「気」が滅入ってしまうこともあるの。毎年同じ日に、同じような異変を感じられるようであれば、自分の中で少し注意しておくと良いかもしれない。 そういう時はどうすれば? もし全く気にしないのであれば、特別何かしようとは思わなくていいと思う。変に意識し過ぎてしまうのも、あまり良くない事だからね。 だけど、どうしても気になってしまうようならば、自分の 手帳やスマホにメモを書いておく っていう方法もあるよ。 姉 あくまでも、捉え方の問題だけど……視覚化させることによって、変に「 負のモノ 」を引き寄せてしまうこともあるからね。あまり過信しすぎず、何事もほどほどに意識することが大切だね。 あなたなりのやり方で向き合おう それじゃあ、ここからは少し話しを変えていきたいんだけど……姉ちゃんの所に直接相談に来る方もたくさんいらっしゃると思うんだよね。「疲れた」っていう相談に対して、 どんな風にアプローチをしていく のか具体的に教えてくれる? シチュエーション別:疲れた時の解決法 『疲れやすい人』の解決法 例えばさ、人によっては『 疲れやすい人 』っていうのもいると思うんだよね。そういった方たちには、どのようにアプローチするの? 一般的に「疲れやすい」の原因を考えてみると 体力がない 年齢の問題 生活習慣が乱れている 心身に問題がある ……など、さまざまな可能性が考えられるけど……スピリチュアルな観点から言えば【 疲れやすい=「気」が弱り始めている 】ことを意味するの。例えばこちらのように(⬇) 途方もなく 漠然とした不安感 があるなど、気持ちの面で落ち込んでしまうことってあると思う。そういった時、自分自身にまとっている「気」も同じように 低下してしまう ことがあるんだよね。弱まった「気」はカラダの中でも敏感に反応するもので、『疲れ』として感じる事があるの。 それって、その「気」を再び上昇させればいいって事?
頑張りすぎて疲れた時
結局のところ、 自分のことは自分でしか守れません。 まずは自分のことをよく知り、 自分が与える家族や周りに与える影響力を知ること、 そこから考えて見るべきではないでしょうか。 自己分析をして自分の本質を知る その人の性格が起因になっていることがほとんどです。 ということは、 自分の性格や特徴をしっかり把握しておけば、 予防策もそれだけ立てやす くなります。 自己分析をして、 自分と向き合うということが大事なのです。 それには、 自分自身を客観的に見てあげる事が必要で、 「頑張りすぎて疲れているかもしれない。」 と少しでも思うのならば、 自分自身のために少し立ち止まって自分と向き合う時間を作ってみましょう。 まずは自分のことをよく知って、 今後の自分の歩み方と向き合うことで見えてくるものがあるはずです。 家族にも影響を及ぼす怖さを知る そして何より、 自分に対して余裕をもつことが出来ないと、 あなたの大切な家庭にも影響を及ぼす可能性 があります。 家に帰ってからも仕事のことが頭から離れないと、 家族とゆったりと過ごす時間なんてない、 会社から帰ってもろくに家族と会話できず、 ふさぎ込んでいるあなたを見て家族はどう思いますか?
弟 姉 仕事・家事・子育て……など、毎日追われるような生活の中で 疲れた しんどい と思っている人が、大変多いそうです。休日であっても 疲労感 が抜けず、イライラやネガティブな思考だけが増すばかり。その「疲れ」を感じるさせる原因とは一体、何なのでしょうか? 今回は、「 疲れたと感じる根本的な理由 」と、「 疲れた時の対処法 」について、霊能師として世界で活躍する【 姉 】に、【 弟 】である私が話を聞いてきました。 今回のテーマ 「疲れ」を感じさせる種類とは あなたはどのタイプ?「疲れ」の原因を徹底解明 シチュエーション別:疲れた時の解決法 【必読】疲れて何もやる気が起きない時の対処法 頑張りすぎていない?『疲れた』心の原因と対処法を徹底解明 姉ちゃん、今回は「 疲れた 」と思っている人たちに向けた記事だよ。以前から日本は『 疲労大国 』と言われているように、無理をして生きる事が、もはや当たり前のような社会になっているよね。。 確かにそうかもね。「長時間労働」の常態化や、それに起因する「過労死」の問題が浮き彫りになったことで、 深刻な社会問題 にもなったからね。 今年の4月には、これまでの労働環境を見直す目的として『 働き方改革 』に関連する法律が施行されたけど……この法改正がうまく有効化してくれることを、心から願っているよ。 でもさ「疲れ」や「疲労」にも、いろんな種類があるよね。例えば、以前こちらで話した【 会うと疲れる人 】っていうのもその一つだと思うけど……(⬇) 他にどんなものがあると思う?
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それじゃあさ、今のは「ヒト全般」として話してもらったけど、『 特定の人に会うと疲れる 』っていう場合はどう? 『会うと疲れる人』その原因とは これも先ほどと似ている部分があるけど……疲れを感じさせる相手との" 相性 "が大きく関わっている可能性が高いよ。 それは、こちらの記事でも詳しく話したように(⬇) 相手のエネルギーがすごく高い バイタリティーに溢れている という人たちもいれば、 覇気がない エネルギーが感じられず、何を言っても吸い込んでしまう といったように、プラス/マイナスのどちらかが強すぎても上手くいかないもの。人それぞれ持っている「気」の種類も違うから、その" 波長 "がかみ合わなければ、あなたの気持ちも乱れてしまうんだよ。 姉 どうやらさ……そういった人たちの事を、 エナジーバンパイア とも呼ぶみたいだね(笑) "エナジーバンパイア" とは 人の持つエネルギー、や「気」を吸い取り、それによって生きている人のこと 引用元: アマテラスチャンネル49 あー確かに、その表現は当たっているかもしれない(笑) 本来、エネルギーを持っている人と会うと、気分転換になったり、元気をくれるはずなんだけどね。その 逆効果が発揮されている ということは……残念ながら、あなたにとってプラスではないということ。 ちなみに、そういう人と会う事に危険性みたいなのはある? う〜ん、そもそも、長時間一緒にいることが苦痛に感じるようならば、明らかに 良い傾向ではない よね。それは、一緒にいればいるほど、あなたのエネルギーがどんどん吸収されているわけだから。 「疲れ」の度合いがいろいろあるにせよ、家にまで辿り着けないぐらい 疲労感 を覚えるような相手であれば、それこそ危険かなとも思う。 それに対する対処法っていうのは? それはもう、自分で 予測しておくこと が一番いいと思う。一緒にいて疲れると感じるような相手ならば 2時間で切り上げるように予定を立てる 近場に住んでいる友達の家に泊めさせてもらう など、事前に対策をすることだね。 姉 あなたのエネルギーを吸われるということは、あなたの「 魂 」も削られてしまうということ。自分で自分の身を守るためにも、いろんな策を練るべきだよ。 ただ耐えるのではなく、防御するという考え方も必要 ではもう一つ、『 特定の日になると疲れる 』って人もいるみたいなんだけど……これは何でだと思う?