スマホ ひとつ で 暮らし たい
- スマホひとつで暮らしたい - レタスクラブ
- 『スマホひとつで暮らしたい』｜感想・レビュー・試し読み - 読書メーター
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スマホひとつで暮らしたい - レタスクラブ
半年間のアメリカ生活で、最小限の「もの」で暮らす快適さと、キャッシュレスの便利さを知った著者が、帰国後にミニマリストを目指して実践した数々のアイデアを紹介。 「もの」を捨てる。減らす。片付ける。 これはもはや、当たり前。 これからは、目に見える「もの」だけにとどまらず、目に見えない「お金の流れ」や「スマホで利用できるありとあらゆるサービス」を整理整頓しなければ! キャッシュレス時代に対応するべく、すべてをスマホ1つで管理できる仕組みを作ると、お金の管理がラクになり、結果として自然とお金が貯まっていきます。 ポイントやマイルが自動で貯まるちょっとした工夫やノウハウを実践すると、冷蔵庫やオーブンレンジなどの大型家電もポイントで手に入り、海外旅行もマイルで行けるように! 「ラクして身軽に賢く暮らす」61のノウハウを紹介します。 <目次> 第1章 身軽に暮らすと余裕が生まれる 第2章 無駄のないキャッシュフローをつくる 第3章 形のないサービスこそ、整理整頓が必要 第4章 睡眠時間を確保するための時短&効率アップ術 第5章 旅するように暮らす
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『スマホひとつで暮らしたい』｜感想・レビュー・試し読み - 読書メーター
著書 2020. 05. 20 2019. 06. 26 デジタル・ミニマリスト。整理収納アドバイザー。海外生活がきっかけでミニマルライフに目覚める。モノだけでなく会社員生活も手放し、ラクして身軽に賢く暮らすコツを発信中。 あやじまのSNSをフォローする 今日はいつも以上に仕事がドタバタしていたのですが、ふとLINEを見たら「おめでとうございます㊗️」の文字が目に飛び込んできました。なんと 著書「スマホひとつで暮らしたい」 3回目の重版となる4刷が決定いたしました! ※ちなみにこのあと5刷しました! あひゃ〜ありがとうございます! !ネットよりも書店の売れ行きが良いそうです。ミニマリスト本を買う方達なので、本屋さんで現物を確認してからの購入なのかな、とふんでいます。 ちなみに、この本を担当してくださったKADOKAWAの編集者Mさんは 「ほんとうに必要なものしか持たない暮らし」 を手がけた方でして、アメブロでは超有名なyukikoさんを発掘された方なんです(yukikoさんの著書は9刷重版中!) 私がシンプルライフを目指し始めて情報収集していた時に出会った方なので(しかもかなり影響を受けた)、yukikoさんの本を出した編集者さんからお声がけ頂けるなんて、かなりの運気を使い果たしてしまったようで今やボロ雑巾みたいな毎日を送っています(ウソ) 当ブログでは著書でご紹介している内容の詳細やアップデート情報も書いています 私がどういう人物で、どんな内容を発信しているかは、ページ上部のプロフィールアイコンをタップして頂けると幸いです。 ご参考になれば嬉しいどぇす( ͡° ͜ʖ ͡°)
学校法人目黒日本大学学園は 創立116年の歴史を迎え 2019年4月より日本大学の付属校として 新たなスタートを切りました 中学校 Meguro Nihon University Junior High School 全日制 高等学校 Meguro Nihon University High School 通信制 高等学校 幼稚園 Meguro Nihon University Kindergarten
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「スマホひとつで暮らしたい」４刷決定しました！ | ミニマリストあやじまのブログ
高木 「 服も脱げない、破れない、おっぱいも揺れない『閃乱カグラ』でいいのか? 」というところですかね。 ――胸を出せない、胸が揺れないとありましたが、今までシリーズの中で表現したものも不可能になった、ということでしょうか。 高木 まずできること、というのはあると思うんですけれども、多くのことがきっとできなくなるであろう、規制はますますもっと厳しくなっていくであろう、と。どこまでやっていいのか基準がないので、非常に苦心しているんですね。 『閃乱カグラ』シリーズの魅力というものはセクシー要素だけじゃないと僕は思っているんですけど、そこを削ってしまっては、魅力が薄れてしまう。セクシー要素がなくても面白い要素はたくさん作れるんですけれども……答えは出てないんですよね。 ――『DEAD OR ALIVE』シリーズとの新たなコラボの可能性はありますか? 高木 そうですね、何らかの形でやりたいと思っています。昨日も『DEAD OR ALIVE 6』のプロデューサーの新堀さんとお話をしたので、いつか実現すると思います。 ――『DEAD OR ALIVE』もセクシー要素が入ったゲームだと思いますが、先の規制の話も含めて新堀さんとお話したことはありますか?
ホーム > 電子書籍 > 趣味・生活 内容説明 半年間のアメリカ生活で、最小限の「もの」で暮らす快適さと、キャッシュレスの便利さを知った著者が、帰国後にミニマリストを目指して実践した数々のアイデアを紹介。 「もの」を捨てる。減らす。片付ける。 これはもはや、当たり前。 これからは、目に見える「もの」だけにとどまらず、目に見えない「お金の流れ」や「スマホで利用できるありとあらゆるサービス」を整理整頓しなければ! キャッシュレス時代に対応するべく、すべてをスマホ1つで管理できる仕組みを作ると、お金の管理がラクになり、結果として自然とお金が貯まっていきます。 ポイントやマイルが自動で貯まるちょっとした工夫やノウハウを実践すると、冷蔵庫やオーブンレンジなどの大型家電もポイントで手に入り、海外旅行もマイルで行けるように! 「ラクして身軽に賢く暮らす」61のノウハウを紹介します。 <目次> 第1章 身軽に暮らすと余裕が生まれる 第2章 無駄のないキャッシュフローをつくる 第3章 形のないサービスこそ、整理整頓が必要 第4章 睡眠時間を確保するための時短&効率アップ術 第5章 旅するように暮らす
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インターネット予約 2. 店頭販売 ローソン・ミニストップ店内Loppiで直接購入いただけます。 3. 電話予約問い合わせ 0570-000-777(10~18時 オペレーター対応) ■特設サイト:『きのう何食べた?』展・東京凱旋 主催:テレビ東京・パルコ 企画制作:テレビ東京・パルコ 協力:講談社/「きのう何食べた?」製作委員会 プレスリリース詳細へ 本コーナーに掲載しているプレスリリースは、株式会社PR TIMESから提供を受けた企業等のプレスリリースを原文のまま掲載しています。産経ニュースが、掲載している製品やサービスを推奨したり、プレスリリースの内容を保証したりするものではございません。本コーナーに掲載しているプレスリリースに関するお問い合わせは、株式会社PR TIMES()まで直接ご連絡ください。
身の回りのものをどんどん減らし、管理する手間を省いてシンプルにしたら、どんどん暮らしやすくなりました−。キャッシュレス&アプリ活用時代の新しいミニマリストの知恵と工夫を紹介。【「TRC MARC」の商品解説】 半年間のアメリカ生活で、最小限の「もの」で暮らす快適さと、キャッシュレスの便利さを知った著者が、帰国後にミニマリストを目指して実践した数々のアイデアを紹介。 「もの」を捨てる。減らす。片付ける。 これはもはや、当たり前。 これからは、目に見える「もの」だけにとどまらず、目に見えない「お金の流れ」や「スマホで利用できるありとあらゆるサービス」を整理整頓しなければ! キャッシュレス時代に対応するべく、すべてをスマホ1つで管理できる仕組みを作ると、お金の管理がラクになり、結果として自然とお金が貯まっていきます。 ポイントやマイルが自動で貯まるちょっとした工夫やノウハウを実践すると、冷蔵庫やオーブンレンジなどの大型家電もポイントで手に入り、海外旅行もマイルで行けるように! 「ラクして身軽に賢く暮らす」61のノウハウを紹介します。 <目次> 第1章 身軽に暮らすと余裕が生まれる 第2章 無駄のないキャッシュフローをつくる 第3章 形のないサービスこそ、整理整頓が必要 第4章 睡眠時間を確保するための時短&効率アップ術 第5章 旅するように暮らす【商品解説】
筋トレ初心者はどれくらいの時間から始めるべき? 筋トレ初心者であれば、まずは 無理のない範囲で始めることが大切です。 初心者が無理をして長時間のトレーニングを行えば、体に負担がかかる可能性があります。 最初は10秒から始めて、慣れてきたら20秒、30秒と少しずつ時間を伸ばしていくようにしましょう。 筋肉痛がひどいときは途中で休みを入れてもいいですし、体重が重くて不安がある場合は短い時間のままトレーニングを続けても構いません。 筋トレは継続することが大切なため、1回あたりのトレーニング時間を増やすことよりも、長期的に継続できるように工夫することがポイントです。 スマホのアプリを活用する、手帳に記録をつけるなど、身近にあるものをうまく活用して継続できるように心掛けましょう。 (1) まずは1分を目指してみよう プランクを始めるなら、最初の目標として1分を目指してみましょう。 はじめは「きついから1分なんて無理!」と感じるかもしれませんが、長い目で見て少しずつ時間を伸ばしていくことが大切です。 そして 前回より1秒でも時間を伸ばせたら、きちんと自分を褒めてあげましょう。 目標を設定して達成できたら自分にご褒美をプレゼントするなど、継続するためのモチベーションを高めることも大切です。 1分をクリアできたら欲しかったものを買う、10日間継続できたら気になっていた映画を観に行くなど、自分なりのご褒美を考えることも楽しいのではないでしょうか? 筋トレは続けることが難しいため、自分なりの楽しみ方を見つけながら継続的に取り組んでみてください。 5. 中級者向けプランクの種類とやり方 プランクでより高い効果を上げるためには、負荷の高いトレーニングを取り入れることが大切です。 そこで中級者向けのプランクを2種類紹介します。 通常のプランクに慣れてきた人や、自重トレーニングでより高い効果を上げたい人は、ぜひチャレンジしてみてください。 (1)プランクツイスト 床にうつ伏せになって肘をつく 腰を上げる 腰を上げた状態のまま腰を左右にひねる 1~3を10回繰り返す (2)プランク レッグレイズ 床についている右足のつま先は立てた状態で左足を持ち上げる 前腕と右足で体勢をキープした状態を意識する 左足をゆっくりと下ろす 1~5を10回繰り返す 左足の上げ下げが終わったら右足も行う (3)プランク4種のコンビネーショントレーニング レッグライズプランク ツイストプランク コンビネーションプランク ベーシックプランク もっと追い込みたい方向けにスピードアップバージョンも用意しているので、物足りないなと思った方は挑戦してみてください!